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社區健身研究報告
運動鍛煉
很多人減肥心切,一上來就跑。事實上,這并不是最佳的減肥跑步法。人體內的能源分為快速能源和儲備能源。只有當快速能源消耗得差不多的時候,你體內的儲備能源“脂肪”才會開始燃燒
暑期對孩童來說是最期待的時光,而在一小部分的家長看來卻是個噩夢。據調查,暑期意外傷害患兒分析報告指出
健身方式指導
運動健身的好處大家都知道,但是一般人不大可能一輩子只做同樣一種運動,永遠也不厭倦;另一方面,歲月畢竟無情,上了年紀的人不可能還和年輕時一樣蹦蹦跳跳,承受著年輕時的運動量
近日,國家心血管病中心發布了《中國心血管病報告2016》,這是最新的關于全國心血管病的數據統計。 數據顯示,農村、城市心血管病分別占死因的45%和42%,在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死于心血管病。
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